Como os Problemas Podem Redefinir a Identidade 💡
“Quer descobrir como a terapia pode ajudá-lo(a) a reconstruir sua identidade pós-problema? Agende uma avaliação comigo no Espaço Ligno e dê o próximo passo rumo ao seu bem-estar.”
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“Aprenda como aceitação, resiliência e superação podem transformar dificuldades em crescimento. Exercício prático e dicas de um psicólogo.
Desperte o Campeão Dentro de Você: Como Vencer a Insegurança e Superar Limites Pessoais
Descubra como um psicólogo pode guiar a mudança de hábitos com autoconsciência, metas realistas e reforço positivo para uma vida mais saudável e produtiva.
Superar um trauma pode parecer uma tarefa difícil, mas a superação é possível com as estratégias certas. Traumas são experiências intensas que deixam marcas profundas na mente e no corpo. A boa notícia é que você pode, sim, retomar o controle da sua vida. Neste artigo, vamos entender melhor o que é um trauma, como ele impacta você, e apresentar 5 estratégias de superação para ajudar na sua recuperação.
Descubra como ajudar alguém em crise de ansiedade em locais com multidões, usando empatia e técnicas de respiração eficazes.