Como os Problemas Podem Redefinir a Identidade 💡
“Quer descobrir como a terapia pode ajudá-lo(a) a reconstruir sua identidade pós-problema? Agende uma avaliação comigo no Espaço Ligno e dê o próximo passo rumo ao seu bem-estar.”
Autocuidado
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Como o Psicólogo Pode Ajudar a Melhorar Seus Hábitos?
Descubra como um psicólogo pode guiar a mudança de hábitos com autoconsciência, metas realistas e reforço positivo para uma vida mais saudável e produtiva.
Superação de Traumas: Estratégias para Recuperação
Superar um trauma pode parecer uma tarefa difícil, mas a superação é possível com as estratégias certas. Traumas são experiências intensas que deixam marcas profundas na mente e no corpo. A boa notícia é que você pode, sim, retomar o controle da sua vida. Neste artigo, vamos entender melhor o que é um trauma, como ele impacta você, e apresentar 5 estratégias de superação para ajudar na sua recuperação.
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Aprenda como a escuta ativa e o apoio familiar impactam a saúde mental de quem você ama. Entenda também por que o apoio profissional é essencial.
Fobia de Estar Sem o Celular: Um Reflexo da Era Digital
Descubra o que é a nomofobia, seus sintomas, causas e como superar o medo de estar sem celular com dicas de especialistas.
A Sombra da Depressão: Desmoronando os Pilares da Alma
Descubra como a depressão afeta os principais pilares da nossa vida: família, amigos, finanças e trabalho. Aprenda a identificar os sinais e buscar equilíbrio emocional.
