A ansiedade e a depressão são duas condições psicológicas que frequentemente se confundem, mas possuem características distintas. Ambas podem afetar profundamente a vida de uma pessoa, comprometendo seu bem-estar emocional, social e físico. Neste artigo, exploraremos as diferenças entre essas condições, seus sintomas, causas e opções de tratamento.
A ansiedade é uma emoção natural do ser humano. No entanto, quando se torna excessiva e constante, pode impactar diretamente a qualidade de vida e evoluir para um transtorno psicológico.
A pandemia da COVID-19 foi um período de desafios globais que testou nossa paciência, resiliência e compreensão.
No vídeo “Contos para Reflexão – PANDEMIA”, uma poderosa metáfora ilustra como os sentimentos humanos reagem diante de crises e como o tempo se torna essencial na superação das dificuldades.
Neste artigo, exploramos essa fábula e sua conexão com a experiência vivida na pandemia.
O estresse é uma resposta natural do corpo a situações que exigem adaptação ou ação rápida. Embora seja frequentemente visto como algo negativo, ele desempenha um papel essencial em nossa sobrevivência e produtividade. No entanto, quando mal administrado, pode impactar a saúde física e mental. Neste artigo, exploraremos os mecanismos do estresse, seus efeitos no corpo e estratégias para controlá-lo de maneira eficaz.
A adolescência e seus conflitos é um período de intensas mudanças físicas, emocionais e sociais. Muitas vezes, os jovens enfrentam desafios como ansiedade, baixa autoestima, conflitos familiares e sociais, além de dificuldades em encontrar sua identidade. Este artigo explora as principais questões dessa fase e apresenta formas de apoio eficazes para ajudar os adolescentes a enfrentarem esses desafios com mais equilíbrio e segurança
Este artigo explora os ensinamentos da meditação de Louise Hay, detalhando os passos essenciais para desenvolver o amor-próprio e aplicá-lo no dia a dia
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